Ha úgy érzed kell, egy kis frissítés, itt az epres smoothie. Vitalizál, felfrissít, feltölt egészséges vitaminokkal.
Hozzávalók (2,5 dl):
- 4-5 szem eper
- 1/2 banán
- 1/2 teáskanál méz
- 1 kanál (3g) GL por (ez opciós lehetőség)
Elkészítés:
- Az epret mosd meg, a szárát távolítsd el, és félbevágva tedd a turmixgépbe.
- A fél banánt karikázva add az eperhez.
- Majd a mézet és a GL port is rakd a gépbe.
- Turmixold össze őket, és már kész is.
Az italban felhasznált GL porról bővebb információt itt találsz---> KATTINTS IDE
